Ontdek de sleutels tot een gezond en gelukkig leven in onze interactieve vorming over welbevinden, stress en burn-out. Deze training is ontworpen om je inzicht te geven in de dynamiek van stress en burn-out, en je de tools te bieden die je nodig hebt om een evenwichtiger en veerkrachtiger leven te leiden.
Wat kan je verwachten?
1. Diepgaande Inzichten: Leer wat stress en burn-out zijn, hoe ze ontstaan, en wat de signalen zijn waar je op moet letten. Begrijp de psychologische en fysiologische mechanismen achter deze verschijnselen en ontdek hoe ze jouw dagelijks leven kunnen beïnvloeden.
2. Praktische Tools en Technieken: Krijg concrete handvatten om stress te beheersen en je welbevinden te vergroten. Van mindfulness en ademhalingstechnieken tot effectieve communicatiestrategieën. Je leert diverse methodes die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse leven.
3. Interactieve Oefeningen: Onze interactieve sessie zorgt ervoor dat je niet alleen luistert, maar ook actief aan de slag gaat. Door middel van praktische oefeningen, casestudies en groepsdiscussies krijg je de kans om de theorie in de praktijk te brengen en van elkaar te leren.
4. Persoonlijke Reflectie: Neem de tijd om stil te staan bij jouw persoonlijke situatie. Wat zijn jouw stressoren? Hoe ga je momenteel om met stress en wat kan beter? Voor Wie?
Voor wie?
Deze vorming is ideaal voor iedereen die zijn of haar welbevinden wil verbeteren, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak. Of je nu een werknemer, leidinggevende of student bent, deze training biedt waardevolle inzichten en technieken voor elkeen die op zoek is naar een gezonde balans in het leven.
Waarom Deelnemen?
- Verbeter je mentale en fysieke gezondheid.
- Voorkom burn-out door tijdig de juiste stappen te nemen.
- Verhoog je productiviteit en werkplezier.
- Creëer een positieve impact op je omgeving.
Maak van jouw welbevinden een prioriteit. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Functiecomplement: deze vorming komt in aanmerking voor het functiecomplement
Doelgroepen
Iedereen welkom en leidinggevenden
Programma
| Datum | Titel |
|---|---|
|
do. 21 nov.
09:00 - 13:00
|
Sessie 1
Docenten: Ann Van Engeland Locatie: Campus Turnhout Herentalsstraat 70, 2300 Turnhout |
|
do. 5 dec.
09:00 - 13:00
|
Sessie 2
Docenten: Ann Van Engeland Locatie: Campus Turnhout Herentalsstraat 70, 2300 Turnhout |
Duurtijd
2 dagen
Aantal deelnemers
Er kunnen 16 personen deelnemen.
Kostprijs
€100,00
Studenten krijgen 30% korting op vertoon van de studentenkaart.
Meer weten?
Contacteer Team Communicatie op vormingscentrum-communicatie@hivset.be.
Bijlagen
Op maat
Ben je op zoek naar een vorming zoals deze op maat van je team of organisatie? We bepalen samen de inhoud, de aanpak, het tijdstip en de locatie.
Lees meer over ons aanbod op maat en neem contact op om je ideeën samen te overlopen.