Voelt je hoofd soms als een never-ending to-do lijst?
Blijf je piekeren of kan je moeilijk tot rust komen?
In de workshop Rust in je hoofd ontdek je hoe je uit die gedachtestroom kan stappen en hoe je opnieuw ruimte en rust ervaart.
Met eenvoudige oefeningen en praktische tools leer je hoe je meer grip krijgt op je gedachten en terugkeert naar het moment.
Geen ingewikkelde theorie, wel tips die echt werken.
We doen concrete oefeningen die je leren om stress te verminderen zodat je terug meer mentale ruimte ervaart.
Gun jezelf een pauze. Je hoofd zal je dankbaar zijn.
Je kan deze workshop apart volgen of samen met ‘Rust in je lichaam’ voor een meer diepgaand en duurzaam resultaat.
Doelgroepen
Andere zorg- en hulpverleners, begeleiders van kinderen, bekwame helpers, leidinggevenden, logistiek assistent, onderwijs, sociale dienstverlening, verpleegkundigen en zorgkundigen
Locatie
Docenten
Lies Crols
Aantal deelnemers
Er kunnen 12 personen deelnemen.
Kostprijs
€55,00
Studenten krijgen 30% korting op vertoon van de studentenkaart.
Aanwezigheidsattest
Na de vorming ontvang je een attest van aanwezigheid.
Meer weten?
Contacteer Team Communicatie op vormingscentrum-communicatie@hivset.be.
Op maat
Ben je op zoek naar een vorming zoals deze op maat van je team of organisatie? We bepalen samen de inhoud, de aanpak, het tijdstip en de locatie.
Lees meer over ons aanbod op maat en neem contact op om je ideeën samen te overlopen.